Stresskompetenz

Effektive Coachingtools für die Praxis

Anspannung ist wichtig, damit wir Leistung bringen können. Aber schneller, als es uns bewusst ist, blockiert Stress unser Denken, macht uns unkreativ, mindert unser Leistungsvermögen und macht uns aggressiv. Stresskompetenz, der richtige Umgang mit Stress, ist heute eine Schlüssel-qualifikation, um Ziele erfolgreich zu erreichen – individuell und ebenso im Team.

In diesem 3tägigen Seminar lernen Sie wirkungsvolle Methoden kennen und anwenden, die Ihre Stresskompetenz steigern. Methoden, die Sie im Alltag bei sich selbst und bei anderen sofort einsetzen können. Methoden, mit denen wir schon seit über 18 Jahren im Coaching erfolgreich arbeiten.

Stichworte zum Inhalt:

  • Was geschieht im Stress mit uns
  • Lösungsimpulse und Point of incompetence
  • Die richtige Dosis an Stress
  • Die TirMiSu-Selbstcoaching-Methode
  • Die Technik der Stressauflösungsbalance
  • Mentaltechniken und Körperübungen
  • 1-Minuten-Training
  • Stressauflösung als Weg, um die eigenen Potenziale zu entfalten

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